I s těmi nejlepšími úmysly se může stát, že vypijete více, než byste měli, pak můžete udělat několik věcí, abyste si ulehčili následující ráno.
- Než se zhroutíte do postele, vypijte tolik vody, kolik dokážete, a sklenici si také připravte k posteli.
- Vezměte si antracit (volně dostupný lék ke zklidnění žaludku), abyste ustálili rozbouřený žaludek.
- Alkohol je látka s tlumivým účinkem, takže si můžete dát čaj nebo kávu na povzbuzení (ty ale také dehydratují, takže se stejně držte vody). Pití snižuje hladinu krevního cukru, takže se najezte co nejdříve. Banány, obiloviny nebo vajíčka na toastu, to všechno je dobré po prohýřené noci. Ovoce pomůže nahradit ztrátu vitamínů a rovněž bojovat s žízní.
- Nikdy neřešte situaci – čím jsi se pokazil, tím se napravíš – to jen agónii prodloužíte.
- Po důkladném flámu si dejte osmačtyřicet hodin půst od jakéhokoliv alkoholického nápoje.
- A příště poslouchejte naše nejdůležitější tipy pro večírek mimo domov a nebudete muset znovu trpět.